27.8.13

2° Dia

é isso ai todo caminho tem um começo... e meu primeiro passo foi fazer essa dieta. Eu não segui ela do nada, conversando com a Nutricionista ela até concordou como uma medida de ser um start. e somente por uma semana mesmo como forma de desintoxicar.

2° Dia da Dieta

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

Tenho cortadinho os legumes para o Mix de de legumes para o refogado que farei pro almoço. 
Sempre que tomo os sucos por exemplo beterraba com laranja, tomo sem coar, ai reforço com as fibras que existem na beterraba, cenoura, couve e abacaxi que são os sucos q estou ingerindo.

Hoje antes de sair pro treino que irei me alimentar da sopa,  batata grande com manteiga, e cenoura raladinha com brócolis, vou gastar essas energias num treino leve.





6 comentários:

  1. Que bom te ver determinada assim!!!!
    Espero que consiga ir longe nas suas metas ok!!!!!!
    Nao vejo a hora de sair da casa dos 3 digitos!!! mas to firme pra que logo isso aconteça!!!
    beijos amore e vamos que vamos!!!

    ResponderExcluir
  2. muito bem dona Mari... :0 que bom te ver assim, com a bola toda.... ótimo mesmo tbm saber que a receitinha do meu blog vai poder alimentar a pequena Catarinaaaaaaa... fiquei intrigada quanto á batata com manteiga!

    ResponderExcluir
  3. Se a nutricionista concordou, está ótimo!
    vendo esse segundo dia, matei a charada: essa dieta é uma velha conhecida minha, a dieta da sopa (:
    ela é muito intensa, quando fiz perdi mais de 4kg em uma semana, porém voltei a comer demais depois e engordei de volta mais um pouco :(
    depois que acabar o período, continue comendo bem pouco e introduzindo os carboidratos bem devagar
    beijos

    ResponderExcluir
  4. ...traigo
    ecos
    de
    la
    tarde
    callada
    en
    la
    mano
    y
    una
    vela
    de
    mi
    corazón
    para
    invitarte
    y
    darte
    este
    alma
    que
    viene
    para
    compartir
    contigo
    tu
    bello
    blog
    con
    un
    ramillete
    de
    oro
    y
    claveles
    dentro...


    desde mis
    HORAS ROTAS
    Y AULA DE PAZ


    COMPARTIENDO ILUSION
    MARISTELA

    CON saludos de la luna al
    reflejarse en el mar de la
    poesía...




    ESPERO SEAN DE VUESTRO AGRADO EL POST POETIZADO DE ZOMBIS, EXCALIBUR, DJANGO, MASTER AND COMMANDER, LEYENDAS DE PASIÓN, BAILANDO CON LOBOS, THE ARTIST, TITANIC…

    José
    Ramón...


    ResponderExcluir
  5. Ola...
    Vim conhecer teu blog...determinada...adorei..
    Qdo der passa conhecer o meu.
    oa semana

    ResponderExcluir
  6. Guria, eu fiz essa dieta uma vez, e só de lembrar o cheiro dessa sopa meu estômago embrulha :/
    Beijão

    ResponderExcluir

Obrigada pela dica e pelo incentivo :)