26.8.13

Dieta

O nome as vezes assusta, mas depois de muitas conversas, leituras e um bate papo rápido com o meu avaliador físico, decidi encarrar essa dieta que é uma dieta desintoxicante. 

O que muito me agradou é do fato de ser um cardápio popular (fácil de achar e barato)
Outro ponto que merece destaque, é o adicional de frutas, legumes, carnes, carboidrato e leite... tudo a seu tempo.
 Vai funcionar para melhorar meu metabolismo...

e começa assim


Ingredientes Sopa
  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande;
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • 03 Dentes de Alho;
  • 04 Jilós grandes;
  • Sal e Pimenta do Reino.

Modo de Preparo:
  1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
  1. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
  1. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.


então la vou eu


7 comentários:

  1. Passando pra me atualizar e desejar uma ótima semana...

    ____(`*•.¸ (`*•.¸ ¸.•*´) ¸.•* )
    _..::¨`•.¸ * BEIJÃO CUTE *¸.•`¨::..
    ______.(¸.•*(¸.•*´ `*•.¸)*•.¸)...

    http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/

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  2. Oi florzinha
    acho que seguir por um tempo curto pode até fazer bem pra dar aquele UP.
    Mas por muito tempo, acho restritiva demais
    mas força aí no seu projeto
    beijos

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  3. oie.... acho que é muito boa a atitude, mas temos que ver quanto tempo vais seguir isso... tudo que é restrito demais, é perigoso... força e fé amiga
    beijos e lindo dia
    ps: vai nas configurações do teu blog e tira as letras verificadoras de comentários.... tá? beijokas

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    Respostas
    1. sim Fabi, tudo precisa de um começo... Pois é ela é so pra uma semana mesmo, so para dar um start... e eu to procurando as letras verificadoras de comentários

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  4. Amore!!!!!!!
    que bom que se ta comigo hein!!!
    fiquei muito feliz em receber seu email!!!!
    bora la juntas ok!!!
    cuidado com essas dietas loucas viu!!!!! a gente se priva demais ai desiste facil ok!!!
    beijos

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  5. Eu não consigo com essas dietas restritas, faço uns dias e depois acabo exagerando...
    Adorei seu blog to te seguindo passa conhecer o meu tbém bjs

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  6. Conhecendo seu blog agora, já estou te seguindo...
    Bjus.

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Obrigada pela dica e pelo incentivo :)