22.8.13

É PRECISO TER FIBRA

Isso mesmo, para fazer qualquer coisa nesse mundo é preciso fibra hehehe
e numa dieta é essencial muitas e muitas desde alimentares, até força de vontade.
Ontem a tarde foi um dia de comprinhas, granola, linhaça, gergelim, quinoa e um mix de fibras.
A geladeira esta forradinha de frutas, legumes e verduras, e eu me sentindo animada.

Hoje a noite tem treino na academia do SESC, maridão da aquela força. Enquanto treino ele fica la com a Catarina, depois é a vez dele treinar.

vamo que vamo

Um comentário:

Obrigada pela dica e pelo incentivo :)