5.9.13

Estou aqui heimm

Bom dia pessoal...

dei uma pousa aqui mas estou retornando....
Fiz algumas mudanças nesses últimos dias e alguns "alimentos" eu cortei de vez do meu cardápio.


15 dias sem refrigerante


- sem pão
- sem queijo
- sem embutidos (salsicha, salame, mortadela)
- troquei açúcar por Stevia

´
A vida é mesmo cheia de mudanças, essa foi minha atitude em busca de uma vida mais saudável.
 Sexta é o meu dia de subir na balança, quero fazer isso so uma vez por semana pra não ficar meio paranoica. aiaiai
Dia 14 tenho consulta com a Nutro, estou na expectativa, vamos ver o que ela tem de novo.

é isso ai segue a semana lindamente, bjs a tds vcs

8 comentários:

  1. Oiee
    refrigerante eu apoio demais tirar, os demais acho que com moderação da pra comer
    e os outros dias da dieta da sopa, como foraaam?
    beijos

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  2. Ola..
    Maridão fogo esse seu né...
    ninguém merece, kkkk
    Mas foco q logo ele desiste de tentar te boicotar.. beijos

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  3. Que bom que apareceu!
    fiquei preocupada!!!!!
    mas que bom que ta tudo bem!!!!!!
    o refri concordo!!!!! agora o adoçante procura saber melhor viu!!!!!! porque tem uns que nao e bom pra saude nao!!!
    bjs

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  4. Oi flor!! Puxa,que coisa boa cortar o refri,concerteza seu corpo vai retribuir muito bem!! força ai viu,beijos

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  5. por isso que refri é só muitoooo raramente.... tipo, uma vez por ano, e olha la
    beijos e bom diaaa querida amiga

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  6. Olá flor vim agradecer sua visitinha e conhecer seu cantinho. Já estou te seguindo tá, e estarei sempre por aqui. Acho que você está certa, se acha que tem que eliminar certos tipos de alimentos, elimine e depois faça um balanço dos resultados, geralmente nos surpreende. Grande bjo!!

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  7. refri é mal q se deve cortar mesmo
    ta certissiimaa
    *-*

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  8. Eu estou na luta pra eliminar o refri tb. Bjks

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Obrigada pela dica e pelo incentivo :)